【文体广电旅游局】城中区举办社会体育指导员(五禽戏)培训班

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  (城中区文体广电旅游局讯 通讯员朱萌萌 摄影覃诗)为深入贯彻落实全民健身活动战略,进一步推进全民健身与全民健康深度融合,4月29日,由城中区文化体育广电和旅游局举办的城中区社会体育指导员(五禽戏)培训班在河东街道办事处顺利开班,本次培训班覆盖辖区6个街道办事处,将有200多名干部职工、居民群众参加培训。

  培训班特别邀请了柳州市武术协会的韦永红老师为学员授课,韦永红老师练习健身气功10多年,有丰富的教学经验及心得体会。在培训过程中,老师带领全体学员认真学习,边演练动作边进行讲解,同时认真地为每一个学员纠正动作,风趣幽默的授课方式博得现场学员们的欢迎和喜爱。大家热情高涨,学得专注练得认真,间歇休息时间还聚在一起虚心向老师请教练习中遇到的问题。

 bet365 五禽戏,又称“五禽气功”,是中国传统导引养生的一个重要功法,每戏两动,共十个动作,分别仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷,力求蕴涵“五禽”的神韵。坚持锻炼不仅能有效提高视力、缓解视疲劳、减缓和释放心理压力和bet365改善不良心理状态,而且对提高社会适应能力有良好的作用。本次培训将在六个街道办事处陆续开班,通过培训,吸引辖区居民积极参加体育锻炼,养成经常运动的生活方式,进一步提高辖区居民的健康指数,通过全民健身实现全民健康。


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